高タンパク低カロリー！＊ヤゲン軟骨の旨ネギ炒め＊美容食
ヤゲン軟骨は高タンパク低カロリー！コラーゲンたっぷりな美容食✨✨
コリコリ食感もやみつきです😋
薬膳効果
☆ヤゲン軟骨...食欲不振に、疲労回復に、虚弱体質に.コラーゲンが豊富で、美髪、美肌効果、骨の老化予防にも効果的
（調理時間：10分)
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【材料4人分】
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ヤゲン軟骨:400g
長ねぎ:2本
ごま油:大さじ2
(A)にんにくすりおろし・鶏がらスープの素・砂糖:小さじ2
(A)酢:大さじ1
ブラックペッパー:お好みで
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【下準備】長ねぎ→斜め薄切りにする。
【A】は混ぜておく。
【1】フライパンにごま油を熱し、ヤゲン軟骨を炒め火が通ったら長ねぎを入れ、長ねぎに油が回ったら、【A】を入れ、照りが出るまで炒めたら出来上がり！
お好みでブラックペッパーを振ります。
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