小ねぎやご飯を使った人気の主食レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 601kcal
・たんぱく質 14.6g
・塩分 2.5g
・野菜摂取量 23g
■材料(2人分)
・味の素冷凍食品KK「ギョーザ」・12個 1袋
・小ねぎ 50g
[A]「瀬戸のほんじお」 小さじ1/4
[A]水 小さじ1/4
・「AJINOMOTO 濃口ごま油」 大さじ1/2
・ご飯 2杯(丼)(400g)
■つくり方
(1)フライパンに「ギョーザ」を並べ、表示通りに焼く。
(2)小ねぎは小口切りにする。
(3)ボウルにAを入れて混ぜ、ごま油を少しずつ注ぎながらしっかり混ぜる。(2)の小ねぎを加えて混ぜ合わせ、ねぎ塩ダレを作る。
(4)器にご飯をよそい、(1)の「ギョーザ」をのせ、(3)のねぎ塩ダレをかける。