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鶏肉とほうれん草のソテー レシピ・作り方

鶏肉とほうれん草のソテー レシピ・作り方

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材料

(4人分)
  • 鶏もも肉
    400g
  • ほうれん草
    1束
  • にんにく(チューブ)
    2cm程度
  • 塩こしょう
    少々
  • 醤油
    小さじ1
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • バジリコ
    少々

手順

  • 鶏肉は食べやすい大きさに切り、塩こしょうしておき、オリーブオイルを熱したフライパンでにんにくと一緒に炒める。
  • 鶏肉に火が通ってくると、肉が縮んでくるので、ザク切りにしたほうれん草を加え、しんなりするまで炒め合わせる。
  • ほうれん草がしんなりしたら、醤油を回し入れ、バジリコを振りかけ、ガッと強火にかけたら出来上がり!

投稿者からのコメント

きっかけ 独身の頃によく作っていたのを思い出して。 おいしくなるコツ ほうれん草がしんなりしたらあとは手早く!
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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