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巻き巻きイワシのグリル
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巻き巻きイワシのグリル

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🅷🅴🅻🅻🅾︎☺︎ 長いものに、、、巻かれる、いや、巻きたくなる? イワシ、巻いてみました。 長い物に巻かれたのは さつまいもと明太子のポテサラ。 素晴らしい処世術の持ち主でした。 甘しょっぱいポテサラつ イワシの香ばしさ、旨味の ハーモニーがうまっ! さつまいもポテサラさん、 巻かれて大正解と思います。 きっと出世するよ〜っ。 ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎

材料

(2人分)
  • イワシ
    4枚
  • さつまいも
    80g
  • めんたいチューブ(明太うめ昆布味)
    大さじ2と1/2
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • パン粉
    大さじ2
  • パセリ(乾燥)
    適量

手順

  • 1さつまいもは輪切りにして耐熱の器に並べラップをして600wで2分加熱、潰して皮を取りめんたいチューブ(明太うめ昆布味)を混ぜる。
  • 2.オリーブオイルとパン粉を混ぜておく
  • 3.イワシ 半身の身の方に1を塗り丸める
  • 4.巻き終わりを下にして並べ、下準備したパン粉を乗せてトースターやオーブン、魚焼きグリルなどなどで火が通るまで焼く。

投稿者からのコメント

💡明太子はやまやさんのめんたいチューブを使っているよ〜 ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎
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※みやすさのために書式を一部改変しています。

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