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かにかまときゅうりの春雨サラダ

かにかまときゅうりの春雨サラダ

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春雨やかに風味かまぼこを使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 109kcal ・たんぱく質 2.5g ・塩分 1.2g ・野菜摂取量 13g ■材料(2人分) ・春雨・乾 20g ・かに風味かまぼこ・小 2本 ・きゅうり 1/4本 ・「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ1 [A]しょうゆ 小さじ1 [A]酢 小さじ1 [A]しょうが汁 小さじ1/2 [A]砂糖 小さじ1/3 [A]うま味調味料「味の素®」 少々 [A]「AJINOMOTO 濃口ごま油」 少々 ・「瀬戸のほんじお」 少々
■つくり方 (1)春雨は熱湯で3~4分ゆで、水にとって冷まし、水気をきり、食べやすい長さに切る。 (2)かに風味かまばこは長さを半分に切り、手で裂く。きゅうりは塩でもんでサッ洗い、斜め薄切りにしてせん切りにする。 (3)ボウルに「ピュアセレクトマヨネーズ」を入れ、Aを順に加えてよく混ぜ、ドレッシングを作る。 (4)(1)の春雨、(2)のかに風味かまばこ・きゅうりを合わせ、(3)のドレッシングであえる。

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