油を使わず、簡単ヘルシー！？
【手羽先の唐揚げ風】
手羽先
10本
醤油
大さじ2
酒
大さじ1
みりん
大さじ1
ニンニクチューブ
好きなだけ
塩胡椒
適量
片栗粉
適量
手順
-
①手羽先はフォークで穴を開け、塩胡椒を振って下味をつける。
-
②ジップロックに調味料と手羽先を加える。
-
③よく揉んで5分間放置する。（時間があれば30〜60分）
-
④片栗粉を手羽先に薄くまぶす。
-
⑤耐熱容器に並べラップをせずに、600Wの電子レンジで5分加熱。
-
⑥その後アルミホイルを下に敷き、250度のオーブントースターで5分加熱。
-
⑦お皿に盛り付ければ完成！！
投稿者からのコメント
黒胡椒を多めに振れば
お酒のアテにもぴったり！
ご覧いただきありがとうございました
レンジ食堂では「誰でも簡単節約レシピ」を毎日ご紹介しております。
料理初心者をはじめ、一人暮らしの方や献立を考えるのが面倒な主婦の方は必見🔥
フォローやいいね、投稿の保存、コメントは毎日投稿の励みになりますので
ぜひよろしくお願いします🙌
@rengi_meshi
#レンジ食堂 をつけて投稿していただくと
投稿が紹介されるかも！？
#簡単料理
#節約レシピまとめ
#レンチンレシピ
#時短レシピ
#おつまみ
#鶏肉
#おつまみ料理
#簡単ご飯
#簡単料理レシピ
#もう一品
#時短料理レシピ
#唐揚げ
#おつまみごはん
#人参
#一人暮らしごはん
#手羽先
#鶏肉料理
#節約ご飯
#食費3万円
#おつまみメニュー
#簡単レシピ大好き
#お家ごはん
#食費2万円生活
#今日の夜ごはん
#食費節約術
#節約ママ
#食費生活
#今日の朝ご飯
#今日の昼ごはん
※みやすさのために書式を一部改変しています。
