揚げない油林鶏

.374kcal(1人当たり) 【揚げない油林鶏】 パリッと焼き上げた鶏肉に香味ソース♪ お酒との相性抜群です! . 【材料】2人分 ★長ネギ 20g ★にんにく 1かけ ★生姜 1かけ ★パプリカ(赤) 20g ★パプリカ(黄) 20g ★醤油 大さじ1 ★砂糖 大さじ1 ★水 大さじ1 ★ごま油 小さじ2 ★酒 小さじ1 ★はちみつ 小さじ1 鶏モモ肉 1枚 塩こしょう 適量 片栗粉 適量 サラダ油 適量 . 【手順 】 1.鶏モモ肉は両面に塩コショウをし、片栗粉をまぶしておく。 2.長ネギは1cmの輪切りにしておく。 3.パプリカは2cm角に切っておく。 4.★を30回ぶんぶんする。 5.フライパンに油をひき、皮目を下にして1を入れ蓋をして両面を焼きしっかり中まで火を通す。 6.5に4をかけて完成です。 . -------------------------------------------------- ※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m --------------------------------------------------- . #c257揚げない油林鶏 #揚げない油林鶏 #油林鶏 #ユーリンチー #揚げ鶏 #ソース #たれ #手作りソース #鶏モモ肉 #おうちごはん #揚げない #肉料理 #おかず #クッキングラム #デリスタグラム #簡単レシピ #レシピ #レシピ動画 #料理動画 #料理 #時短レシピ #時短料理 #時短 #みじん切り器 #みじん切り #便利 #便利グッズ #ぶんぶんチョッパーレシピ動画