じゃがいもやツナ油漬缶を使った人気の主菜レシピです。
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 246kcal
・たんぱく質 11g
・塩分 1.9g
・野菜摂取量 10g
■材料（2人分）
・じゃがいも 4個（350g）
・ツナ油漬缶 1缶（80g）
[A]「Cook Do 香味ペースト」 12cm（8.5g）
[A]「AJINOMOTO 濃口ごま油」 小さじ1
・小ねぎの小口切り・1/5束分 20g
■つくり方
（1）じゃがいもは皮つきのまま１個ずつラップで包み、電子レンジ（６００Ｗ）で７分加熱し、皮をむく。ボウルに入れて粗くつぶし、熱いうちにＡ、軽く油をきったツナを加えて混ぜる。
（2）粗熱が取れたら、小ねぎを加えて混ぜる。
