じゃがいもやツナ油漬缶を使った人気の主菜レシピです。
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 246kcal
・たんぱく質 11g
・塩分 1.9g
・野菜摂取量 10g
材料 （2人分）
じゃがいも
4個（350g）
ツナ油漬缶
1缶（80g）
[A]「Cook Do 香味ペースト」
12cm（8.5g）
[A]「AJINOMOTO 濃口ごま油」
小さじ1
小ねぎの小口切り・1/5束分
20g
料理を安全に楽しむための注意事項 -
（1）じゃがいもは皮つきのまま1個ずつラップで包み、電子レンジ（600W）で7分加熱し、皮をむく。ボウルに入れて粗くつぶし、熱いうちにA、軽く油をきったツナを加えて混ぜる。
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（2）粗熱が取れたら、小ねぎを加えて混ぜる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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