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中華風ツナポテトサラダ

中華風ツナポテトサラダ

じゃがいもやツナ油漬缶を使った人気の主菜レシピです。 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 246kcal ・たんぱく質 11g ・塩分 1.9g ・野菜摂取量 10g

材料 (2人分)

  • じゃがいも
    4個(350g)
  • ツナ油漬缶
    1缶(80g)
  • [A]「Cook Do 香味ペースト」
    12cm(8.5g)
  • [A]「AJINOMOTO 濃口ごま油」
    小さじ1
  • 小ねぎの小口切り・1/5束分
    20g
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:15分
  • (1)じゃがいもは皮つきのまま1個ずつラップで包み、電子レンジ(600W)で7分加熱し、皮をむく。ボウルに入れて粗くつぶし、熱いうちにA、軽く油をきったツナを加えて混ぜる。
  • (2)粗熱が取れたら、小ねぎを加えて混ぜる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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