簡単‼︎シンプル‼︎時短‼︎牛スジ煮込み🐮

〇《炊飯器で牛すじ煮込み》の材料( 2人分 )〇 ・牛すじ肉 300g ・長ネギ 青い部分 ・玉ねぎ 2個 ・こねぎ 適量 ・水 350ml ・白だし 50ml ・しょうがチューブ 4cm
〇《炊飯器で牛すじ煮込み》の摂取カロリー 〇 ・324 kcal/1人前 ・たんぱく質 45 g( 180 kcal) ・脂質 8 g( 72 kcal) ・炭水化物 18 g( 72 kcal) ・食物繊維 2.4 g ・食塩相当量 3.6 g 〇《炊飯器で牛すじ煮込み》の作り方 〇 1. 鍋に水(分量外)と牛すじ肉、ネギの青い部分を入れて火にかける。 2. 灰汁を取りながら、10分煮る。 3. 水で洗う。 4. 炊飯釜に、水、白だし、しょうがチューブ、3と玉ねぎを入れる。 5. 炊飯ボタンを押す。 6. お皿に盛り付けて、小口切りに切ったこねぎを散らして完成。