鶏胸肉のカシューナッツ炒め🥜
め、め、めっちゃ美味しい🤤🤤
まるちゃんもとっても気に入ってくれた❤️
タンパク質量が多いむね肉に
カシューナッツを加えたら最強やろ✊🏽
カシューナッツ🥜は、
整腸作用があって便通が改善！
更に「ビタミンB1」は
脂肪燃焼をサポートしてくれて
痩せやすい体づくりにつながるよん💁🏽♀️💕
ダイエット中の方には
絶対に食べてほしい🥳✨✨
材料
鶏胸肉
1枚
ピーマン
4個
玉ねぎ
1/4個
片栗粉
小さじ2
塩胡椒
少々
ごま油
大さじ1
○醤油
大さじ2
○砂糖、オイスターソース
各大さじ1/2
○酒
大さじ1
○片栗粉
小さじ1
カシューナッツ
10粒
糸唐辛子
お好み
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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①鶏胸肉の皮を剥ぎ、大きめの一口大に切り、塩胡椒をふる
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②ピーマンを乱切りに、玉ねぎを横に1回縦に1回切る
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③中火で熱したフライパンにごま油を入れ、片栗粉をふった①を炒め焦げ目をつける
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④火を弱めて②を入れたら軽く炒め、○を加え全体的に味を絡める
-
⑤火を止めてカシューナッツを入れ、糸唐辛子を添えたら完成！
投稿者からのコメント
.▼YouTubeあり
おちよ/おうちごはん2.0
詳しいレシピを公開中💕
リクエストもお待ちしてます。
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息子もたまに出演👦🏽
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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