わけぎとホタルイカの酢味噌和え

【わけぎとホタルイカの酢味噌和え】 . こんばんは。 本日は #北村先生レシピ 「わけぎの酢味噌和え」のアレンジレシピをご紹介致します！ 今回はホタルイカを加えて作りました！ 旬の食材、わけぎとホタルイカを使った時短副菜💡 わけぎはβ-カロテン，ビタミンCが豊富に含まれており、ぬるぬるした成分はたんぱく質の消化を助け、胃腸の粘膜を保護してくれる働きがあります。 10分以内にできてしまうので、もう1品欲しい時はもちろん、おつまみとしてもおすすめです✨😊 辛子を加えてピリ辛にしても美味しくなりますよ♪ ぜひ皆様もお試しください！ . ------------------------------- 【わけぎとホタルイカの酢味噌和え】 ■材料 ・わけぎ…1束 ・ホタルイカ…1パック（生食用） ●A ｜・白味噌…大さじ1.5 ｜・メープルシロップ…大さじ1 　　※はちみつも可 ｜・米酢…大さじ1 ■作り方 ①わけぎは4.5cmの長さに切り、大容器に入れてフタをして、電子レンジ600Wで2分加熱する。すぐに冷水にさらして水気を絞る。 ②ホタルイカは目とくちばしを取り、 サッと水洗いしてザルにあげる。 ③①に②とAを入れて混ぜ合わせる。 ■ポイント ・甘さ控えめがお好みの方は、メープルシロップを少なめに調整してください。 ・ホタルイカの他に、油揚げを入れても美味しくなります。 ■調理時間:10分以内 ------------------------------- . クックパッドにもレシピを公開しています！ ぜひチェックしてみてください🔗💁‍♀️ . 皆様もタグ付けしてぜひグルラボレシピをご紹介ください😊 #グルラボ #gourlab #グルラボレシピ #グルラバー #グルラヴァー #グルラボ好きと繋がりたい #おうちごはん #簡単レシピ #時短レシピ #わけぎとホタルイカの酢味噌和え #わけぎ #ワケギ #わけぎのぬた #ぬた #酢味噌和え #ホタルイカ #おつまみ #副菜 #旬 #旬の食材 #アレンジレシピ #レシピあり #ごはん #クッキングラム #時短 #簡単 #本格的 #instafood #cookingram