旬のチンゲン菜は食感を楽しむため、さっと炒めて食べると美味しいです👍
ツナと合わせることで、子供も食べやすくなります🙆♀️
チンゲン菜モリモリ食べられるレシピです😋
材料 （2人分）
⚫︎チンゲン菜
2束
⚫︎ツナ
1缶(70g)
⚫︎ごま油
大さじ1
🅰️酒
大さじ1
🅰️醤油
小さじ2
🅰️砂糖・鶏がらスープ
各小さじ1
🅰️生姜
1かけ
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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1️⃣チンゲン菜は芯の部分は3㎝幅、葉の部分は4㎝幅に切る。
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2️⃣ごま油でツナを中火でさっと炒め、チンゲン菜の芯の部分だけ加えて中火で2分程炒める。
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3️⃣チンゲン菜の葉の部分と🅰️を加え、強火で1分程炒める。
投稿者からのコメント
※ チンゲン菜は茎の部分を先に炒めて、あとから葉の部分を加えてパパっとちょっぱやに仕上げます♪
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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