.脂質1個当たり：1.4⠀
【おからパウダーでヨーグルトケーキ】⠀
1個当たりの脂質はなんと1.4ｇ！糖質は1個当たり3.0g⠀
ぶんぶんして焼くだけの簡単レシピ♪脂質を制限されてる方おすすめです！⠀
粗熱を取り一晩寝かせるととっても美味しくなります！⠀
型サイズ：18cm×18cm⠀
73kcal(1個当り)⠀
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[ぶんぶんチョッパーsuper-5(900ml)使用]⠀
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【材料】9個分⠀
プレーンヨーグルト(脂質ゼロ) 400g⠀
おからパウダー 60g⠀
たまご 2個⠀
ラカントS 60g⠀
レモン果汁 小さじ1⠀
ベーキングパウダー 小さじ1⠀
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【手順 】⠀
1.材料全てを容器に入れ20回程ぶんぶんする。⠀
※側面につく場合はヘラ等で落としてください。⠀
2.クッキングシートを敷いた型に流し入れ空気を抜く。⠀
3.170℃に予熱したオーブンで50分程焼いたら完成。⠀
※粗熱を取り一晩冷蔵庫で冷やしてお召しあがりください♪⠀
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※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m⠀
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