もやしにごま油をかけてレンジでチン!炒める前のポイントです♪
豚こま切れ肉
200g
もやし
1袋(250g)
にら
1束
にんにくの薄切り
1かけ分
「味の素KK中華あじ」
小さじ2
こしょう
少々
「AJINOMOTO 濃口ごま油」
大さじ2
「AJINOMOTO サラダ油」
大さじ1
- 耐熱ボウルにもやしを入れてごま油をまぶし、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱する。にらは4cm長さに切る。
- フライパンに油を中火で熱し、にんにくを炒める。香りが出たら豚肉をほぐして入れ、肉の色が変わったら、「中華あじ」を加える。
- (1)のもやしを加えて炒め合わせ、(1)のにらを加えてサッと炒め合わせ、こしょうで味を調える。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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