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レンジで簡単♪なすのエスニックサラダ

レンジで簡単♪なすのエスニックサラダ

材料(2人分) なす 大2本 鶏ささみ 1本 パクチー(香菜) 適量 ■A 酒 大さじ1 塩 少々 こしょう 少々 ■B ピーナッツバター(あればチャンクタイプ) 大さじ2 砂糖 大さじ1 ナンプラー 大さじ1 酢 大さじ1 レンジでチンしたなすが、ふんわりジューシー!濃厚なピーナッツソースがよくからんで、なすがモリモリ食べられます。 作り方 [1] 今回のおすすめ食材は、なすです。 [2] 鶏ささみは耐熱皿にのせてAをふり、ラップをして電子レンジ(600W)で2分加熱してそのまま冷ます。 [3] なすはへたを落として縞模様にピーラーで皮をむき、縦6等分に切ってラップに包み、電子レンジ(600W)で2分加熱する。 [4] <3>を器に盛りつけ、<2>の鶏ささみを手で裂いてのせる。 [5] Bを混ぜ合わせ、<4>に回しかけ、刻んだパクチー(香菜)をのせる。 ■コツ・ポイント 鶏ささみはレンジで加熱したら、ラップをしたまま冷ますと、パサつかずにふっくらジューシーになります。なすもレンジでチンすれば手軽で焦げ目もつかず、色もキレイです♪ピーナッツバターは粒の入ったチャンクタイプがおすすめ。 ■このレシピの生い立ち なすと鶏ささみをレンジでチンして、ピーナッツソースでかけるだけ!火を使わずにできる夏にうれしいお手軽レシピです。ピーナッツバターとナンプラーで作る甘辛だれが絶品♪簡単にエスニックテイストが楽しめます。

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