材料(2人分)
なす 大2本
鶏ささみ 1本
パクチー(香菜) 適量
■A
酒 大さじ1
塩 少々
こしょう 少々
■B
ピーナッツバター(あればチャンクタイプ) 大さじ2
砂糖 大さじ1
ナンプラー 大さじ1
酢 大さじ1
レンジでチンしたなすが、ふんわりジューシー!濃厚なピーナッツソースがよくからんで、なすがモリモリ食べられます。
作り方
[1] 今回のおすすめ食材は、なすです。
[2] 鶏ささみは耐熱皿にのせてAをふり、ラップをして電子レンジ(600W)で2分加熱してそのまま冷ます。
[3] なすはへたを落として縞模様にピーラーで皮をむき、縦6等分に切ってラップに包み、電子レンジ(600W)で2分加熱する。
[4] <3>を器に盛りつけ、<2>の鶏ささみを手で裂いてのせる。
[5] Bを混ぜ合わせ、<4>に回しかけ、刻んだパクチー(香菜)をのせる。
■コツ・ポイント
鶏ささみはレンジで加熱したら、ラップをしたまま冷ますと、パサつかずにふっくらジューシーになります。なすもレンジでチンすれば手軽で焦げ目もつかず、色もキレイです♪ピーナッツバターは粒の入ったチャンクタイプがおすすめ。
■このレシピの生い立ち
なすと鶏ささみをレンジでチンして、ピーナッツソースでかけるだけ!火を使わずにできる夏にうれしいお手軽レシピです。ピーナッツバターとナンプラーで作る甘辛だれが絶品♪簡単にエスニックテイストが楽しめます。