ししゃもやオクラを使った人気の主菜レシピです。
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 209kcal
・たんぱく質 11.3g
・塩分 1.1g
・野菜摂取量 26g
■材料（2人分）
・ししゃも 6尾（120g）
・オクラ 6本
[A]薄力粉 30g
[A]ビール 30ml
[A]「丸鶏がらスープ」 小さじ1/4
・「AJINOMOTO サラダ油」 適量
・レモン 1/2個
■つくり方
（1）オクラはガクを取り、ようじで数ヶ所穴を開ける。
（2）ボウルにＡを入れてよく混ぜ、衣を作る。
（3）ししゃも、（１）のオクラに（２）の衣をつけ、１５０℃の低温の油で順に揚げる。
（4）器に盛り、レモンを添える。
