塩さばを使うので簡単🐟✨
さらに骨なしタイプを使うとお子様も安心です✨✨
薬膳効果
☆サバ...イライラ解消に、疲れやすい人に、脳の活性化に
☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える
（調理時間：20分)
- 【下準備】長ねぎ→縦半分に切り、斜め薄切りにする。
- 【A】を混ぜておく。
- 塩さば→ひと口大のそぎ切りにし、ポリ袋に入れ、片栗粉をまぶす。
- 【1】フライパンにごま油を熱し、塩さばを焼く。
- 【2】両面こんがり焼けたら、長ねぎを加え、サッと炒めたら、Aを加え炒め合わせたら出来上がり！
- お好みでごまを振ります。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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