大好きツナ缶でヽ(*´v｀*)ﾉ大根のシャキシャキ歯ごたえ、油揚げのカリッ☆ 和風なお手軽一品です(✿◡‿◡ฺ)
油揚げ
一枚
大根
3㎝程
玉ねぎ
1／4
ツナ缶(小)
1缶
☆白味噌
大匙1
☆お醤油
大匙1
☆料理酒
大匙1／2
☆にんにくチューブ
適量
☆お砂糖
一つまみ
ミックスチーズ
適量
ブラックペッパー(無くても可)
適量
手順
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油揚げを二枚に切り開いて土台を作ります。
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玉ねぎ→ー薄切り大根→少し太めの千切りにして、油揚げの上に平らになるよう乗せます。
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ツナ缶はオイル漬けの場合は箸で取り出します(完全に油を切らなくてOK)。☆の調味料と混ぜ合わせます。
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3にチーズも混ぜます。
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2の上に4を平らになるよう乗せ、上から更にチーズを乗せます。
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トースターでチンしたら出来上がりです☆(お好みでブラックペッパーをかけても☆)
投稿者からのコメント
■コツ・ポイント
☆ツナ缶はノンオイルでも可ですが、オイル漬けの方が調味料と混ぜやすいので☆☆トーストの前にレンジで40秒程温めると、お野菜の水分が出て好きですが、油揚げがふにゃっとなってしまうので温め過ぎに注意です。
■このレシピの生い立ち
高校生の頃ダイエットしていて、ピザトーストを食べる家族、私も食べたいけど、、、うぅ。すると母が「和風は？」とささっと作ってくれた品です。大根のシャキシャキが本当にヤミツキです！！
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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