こんばんは♡
ここ最近、毎日ハイカロリー料理ばかり作っていたので、少し太ってしまいました😭
食べなきゃ良いのに、ついつい食べてしまう...(´；ω；｀)
なので今日のお昼はヘルシーにしてみました🥺❤️
【トマトと鯖缶のしらたきヘルシーパスタ】
🌱食材
・鯖缶(水煮) 1缶
・トマト 1個
・しらたき 1袋
・大葉 2枚
・オリーブオイル 適量
・にんにく(お好みで)
🌱作り方
1.大葉は細く刻み、トマトは大きめの角切りにします。
2.小鍋に、オリーブオイルとニンニクを入れ弱火にかけ、トマトを入れたら強火にします。
3.トマトのとろみが出たら、鯖缶を入れて軽く煮込んだらそこへしらたきを入れさらに少し煮込む。
4.器に盛って、大葉を散らしたら完成♪
トマトと鯖缶の相性は抜群なので、そこをパスタではなく、しらたきに変更しました🥰💕
10分もかからずできるのにとってもおいしかった〜😍✨
また作ろっ✨
