美肌!疲労回復に!*手羽中と干し椎茸のもち麦スープ*

美肌!疲労回復に!*手羽中と干し椎茸のもち麦スープ* 干し椎茸と鶏の旨味がじんわり❤️ もちもちプチプチもち麦がヘルシーで美味しいですよ😋 冷房で冷えた体にもオススメ!コラーゲンたっぷりで美肌効果も抜群ですよ✨ 薬膳効果 ☆鶏手羽中...食欲不振に、疲労回復に、虚弱体質に、コラーゲンが豊富で、美髪、美肌効果、骨の老化予防にも効果的 ☆干し椎茸...食欲不振に、エネルギー不足で弱った体を補強、免疫力をアップ ☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に、解熱や消炎、鎮静作用 ☆もち麦...体の熱を冷ます、消化を促進、糖尿病に、水分代謝促進 (調理時間:40分) ------------------- 【材料4人分】 ------------------- 手羽中:8本 干し椎茸(スライスタイプ):15g 小松菜:1/2束 もち麦:50g (A)干し椎茸の戻し汁と水合わせて:950cc (A)みりん・酒・醤油:各大さじ1 (A)生姜のすりおろし:小さじ1 (A)鶏ガラスープの素:小さじ2 ごま:お好みで ------------------- ------------------- 【下準備】干し椎茸(スライスタイプ)→戻しておく。(戻し汁も使います) 小松菜→根元を切り、4cmに切る。 【1】鍋に【A】を煮立て、手羽中を入れて灰汁を取ったらもち麦を加えたら蓋をして弱火で40分煮る。 【2】仕上げに小松菜を加え、一煮立ちさせたら出来上がり! お好みでごまを振ります。 Point! 今回スライスタイプの干し椎茸を使いましたが、もちろん普通の干し椎茸を使っていただいても大丈夫です🙆‍♀️ #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #薬膳漢方マイスター #フードオーガナイザー #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #love #cooking #follow #recipe #Homecookingisthebest #레시피 #가정요리 #homecooking #Japanesefood #가정요리