レシピの幅が広がる🍀洋風魚料理🐟
レシピあり🍴
✨鯛のペルシャード ハニーマスタード✨
🇫🇷ペルシャードとは、フランス語でみじん切りしたニンニク、パセリ、パン粉を合わせたもの。香草パン粉にして、香ばしく、きれいな色に焼き上げました。
材料 (1人分)
鯛
50g
オリーブオイル
適量
塩胡椒
少々
ハニーマスタード
5g程度
パセリ
1g
パン粉
10g程度
にんにく
お好みで
チーズ
10g
ベビーリーフ
適量
料理を安全に楽しむための注意事項 -
①香草パン粉を作る。
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フードプロセッサーなどにすべての材料をあわせ、香草パン粉を作る。
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②フライパンにオリーブオイルをひき、塩胡椒した鯛を皮目から焼く。(中はレアの状態)
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③鯛の皮面にハニーマスタードを塗り、香草パン粉をのせる。
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トースターで焼き上げる。
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④チーズのチュイールを作る。
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フライパンに油をひかずに、チーズを弱火でカリッと焼く。
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⑤器に彩りよく盛り付け、ベビーリーフを添える。
投稿者からのコメント
→写真は、セルフィーユ、ディル、ブロッコリースプラウト、パルメザンチーズを添え、ソースにハニーマスタードとオリーブオイルを盛り付けています。
💡魚は鯛のかわりに、鱈や鮭などを使用しても美味しいです。
💡ハニーマスタードの他、ディジョンマスタードや粒マスタードで代用しても美味しいです。
和からしは辛いので、注意して下さい。
💡香草パン粉は、パセリの他、セルフィーユやタイムなどいろいろなハーブを加えると奥深い味になります。一人分は作りにくいので、数倍にして作って下さい。
※みやすさのために書式を一部改変しています。