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鯛のペルシャード ハニーマスタード

レシピの幅が広がる🍀洋風魚料理🐟 レシピあり🍴 ✨鯛のペルシャード ハニーマスタード✨ 🇫🇷ペルシャードとは、フランス語でみじん切りしたニンニク、パセリ、パン粉を合わせたもの。香草パン粉にして、香ばしく、きれいな色に焼き上げました。

材料 (1人分)

  • 50g
  • オリーブオイル
    適量
  • 塩胡椒
    少々
  • ハニーマスタード
    5g程度
  • パセリ
    1g
  • パン粉
    10g程度
  • にんにく
    お好みで
  • チーズ
    10g
  • ベビーリーフ
    適量
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:30分
  • ①香草パン粉を作る。
  • フードプロセッサーなどにすべての材料をあわせ、香草パン粉を作る。
  • ②フライパンにオリーブオイルをひき、塩胡椒した鯛を皮目から焼く。(中はレアの状態)
  • ③鯛の皮面にハニーマスタードを塗り、香草パン粉をのせる。
  • トースターで焼き上げる。
  • ④チーズのチュイールを作る。
  • フライパンに油をひかずに、チーズを弱火でカリッと焼く。
  • ⑤器に彩りよく盛り付け、ベビーリーフを添える。

投稿者からのコメント

→写真は、セルフィーユ、ディル、ブロッコリースプラウト、パルメザンチーズを添え、ソースにハニーマスタードとオリーブオイルを盛り付けています。 💡魚は鯛のかわりに、鱈や鮭などを使用しても美味しいです。 💡ハニーマスタードの他、ディジョンマスタードや粒マスタードで代用しても美味しいです。 和からしは辛いので、注意して下さい。 💡香草パン粉は、パセリの他、セルフィーユやタイムなどいろいろなハーブを加えると奥深い味になります。一人分は作りにくいので、数倍にして作って下さい。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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