【ほんまに5分で作れます🐔】
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これ簡単すぎるやから是非試してみてほしい!!!!
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サンドイッチ食べたいけど、ええ感じの具がないなぁ〜どうしよかな、って時に発案した即席レシピ!!!!
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混ぜてほぐちてチンで完成です🙆♀️✨
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充分タンドリーやわ。
スパイシーでうまうま。
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ただ1つ、ささみ自体に脂質が少ない上に
油も使ってないので
ちょっぴりジューシーさに欠ける😹笑
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ということでパンにマヨネーズ塗って
トマトの水分も分けてもらって
しっとり感を補っております。
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明日お休みマンはぜひサンドイッチに!!!
働きマンはぜひお弁当に!!!
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お試しくださいませ〜〜〜🙆♀️🌈
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⏬即席タンドリーチキン⏬
【材料】1人分
ささみ 1本
●ヨーグルト 小さじ1
●カレー粉 小さじ1
●塩、砂糖 ひとつまみ
●こしょう 少々
●にんにく、しょうが(すりおろし) 少々
👆あれば。無くても🆗
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【作り方】
①ささみの筋をとって600wのレンジで1〜2分間温めてほぐす。
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②耐熱容器に●の材料とささみを入れて和え、600wの電子レンジで2分間温める。
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③ささみに火が通ったら取り出して、再度和えてから皿にもる。
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🙆♀️生姜、にんにくは無くても🆗!!ちょびっと加えるとよりタンドリー感up!!
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