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バナナスムージー

バナナスムージー

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【忙しい日の朝ごはん🥣】 . おはようございます☀ 春が近づいていいお天気🌸 花粉が増し増しやないか〜〜😷 . . 今日は朝バタバタすぎて (昨日のお酒が残っていたので笑) スムージーで済ませてしまった🏃‍♀️💨 . 噛まんくて良いから楽やねん😂笑 こうして顎が退化していくんか、、、(?) . . スムージーはビタミンとれるし おいしいから大好き🥺❣️やねんけど . たんぱく質が圧倒的に不足するから 茹で卵🥚とか何かプラスするのがおすすめでござります🙌 . . 【材料】1.5杯分ぐらい バナナ1本、りんご1/2個、牛乳150ml . 【作り方】 ミキサーにかける。 . . 🥬今日は入ってないけど、いつもは小松菜1束も入れてます。栄養価めっちゃあがる! 🙆‍♀️りんごは皮ごといくのがおすすめ! (今日のは黄りんご🍏) . . .

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