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ほうれん草のポタージュスープ

フランス料理フィレンツェ風クリームスープ。ミキサーで手軽に仕上げます。 ■調理時間 25分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 505kcal ・たんぱく質 4.3g ・塩分 1.1g ・野菜摂取量 76g

材料 (2人分)

  • ほうれん草
    1/2束(100g)
  • 玉ねぎ(小)
    1/4個(50g)
  • じゃがいも・小
    1個(100g)
  • バター
    15g
  • 1カップ
  • 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
    小さじ1/2
  • ローリエ
    1枚
  • 生クリーム
    1カップ
  • 「瀬戸のほんじお」
    適量
  • こしょう
    少々
  • ナツメグ
    少々
  • パセリ・みじん切り
    適量
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:25分
  • (1)ほうれん草はゆでて、軸を除き、1cm長さに切る。玉ねぎ、じゃがいもは薄切りにする。
  • (2)鍋にバターを溶かし、(1)の玉ねぎ・じゃがいもを入れ、塩ひとつまみを加え、しんなりするまで炒める。
  • (3)水、「コンソメ」、ローリエを加え、10分程煮込む。ローリエを除き、(1)のほうれん草を加え、粗熱を取ってミキサーにかける。
  • (4)鍋に(3)を戻し入れ、生クリーム、ナツメグを加え、中火で温める。塩・こしょうで味を調える。
  • (5)器に盛り、パセリをふる。

投稿者からのコメント

*冷製スープとしてもおいしくいただけます。 *生クリームの代わりに牛乳を使用しても、あっさりとしておいしくいただけます。 *万能スープとして、パスタ、リゾット、温野菜などのソースとして色々なお料理に 活用できます。 *パセリの代わりにクルトン、生クリームなどを使ってもよいでしょう。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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