フランス料理フィレンツェ風クリームスープ。ミキサーで手軽に仕上げます。
■調理時間 25分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 505kcal
・たんぱく質 4.3g
・塩分 1.1g
・野菜摂取量 76g
材料 (2人分)
ほうれん草
1/2束(100g)
玉ねぎ(小)
1/4個(50g)
じゃがいも・小
1個(100g)
バター
15g
水
1カップ
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
小さじ1/2
ローリエ
1枚
生クリーム
1カップ
「瀬戸のほんじお」
適量
こしょう
少々
ナツメグ
少々
パセリ・みじん切り
適量
料理を安全に楽しむための注意事項 -
(1)ほうれん草はゆでて、軸を除き、1cm長さに切る。玉ねぎ、じゃがいもは薄切りにする。
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(2)鍋にバターを溶かし、(1)の玉ねぎ・じゃがいもを入れ、塩ひとつまみを加え、しんなりするまで炒める。
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(3)水、「コンソメ」、ローリエを加え、10分程煮込む。ローリエを除き、(1)のほうれん草を加え、粗熱を取ってミキサーにかける。
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(4)鍋に(3)を戻し入れ、生クリーム、ナツメグを加え、中火で温める。塩・こしょうで味を調える。
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(5)器に盛り、パセリをふる。
投稿者からのコメント
*冷製スープとしてもおいしくいただけます。
*生クリームの代わりに牛乳を使用しても、あっさりとしておいしくいただけます。
*万能スープとして、パスタ、リゾット、温野菜などのソースとして色々なお料理に 活用できます。
*パセリの代わりにクルトン、生クリームなどを使ってもよいでしょう。
※みやすさのために書式を一部改変しています。