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離乳食後期から食べられる野菜と鱈の中華スープ
離乳食後期から食べられる野菜と鱈の中華スープ
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離乳食後期から食べられる野菜と鱈の中華スープ

柚子キャット
柚子キャット

材料 （1人分）

  • もやし
    15g
  • 豆苗
    8g
  • にんじん
    5g
  • 水
    100ml
  • 顆粒中華だし
    小さじ1/8
  • スケソウダラ
    15g
  • コーン
    3g
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①もやし、豆苗は1センチ程度に刻む。にんじんは皮をむいて、1センチ程度の短冊切りにする。
  • ②鍋や小さなフライパンに水、顆粒中華だし、にんじんを入れて火にかける。
  • ③沸騰してきたら弱火にし、もやし、スケソウダラを入れて5分煮る。スケソウダラは火が通ったらゴムベラでほぐす。
  • ④豆苗とコーンを入れて、火が通るまで煮る。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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