キウイやプレーンヨーグルトを使った人気の副菜レシピです。
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 185kcal
・たんぱく質 6.8g
・塩分 0.2g
・野菜摂取量 0g
■材料(2人分)
・グレープフルーツ 1/2個
・キウイ 1個
・パイナップル缶・輪切り 2枚
[A]フロストシュガー 大さじ1・1/2
[A]プレーンヨーグルト 1・1/2カップ
■つくり方
(1)グレープフルーツは皮・薄皮をむく。キウイフルーツは皮をむき半月切りにする。パイナップルはひと口大に切る。
(2)ボウルに(1)のフルーツを入れ、Aであえる。