フルーツサラダ

キウイやプレーンヨーグルトを使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 185kcal ・たんぱく質 6.8g ・塩分 0.2g ・野菜摂取量 0g ■材料(2人分) ・グレープフルーツ 1/2個 ・キウイ 1個 ・パイナップル缶・輪切り 2枚 [A]フロストシュガー 大さじ1・1/2 [A]プレーンヨーグルト 1・1/2カップ
■つくり方 (1)グレープフルーツは皮・薄皮をむく。キウイフルーツは皮をむき半月切りにする。パイナップルはひと口大に切る。 (2)ボウルに(1)のフルーツを入れ、Aであえる。