とろ〜りチーズが美味! 子どもにも大好評です。
材料 （4人分）
厚揚げ
1袋（300g）
長ねぎ
1/2本
ミニトマト
4個
Hana-well まいキムチ白菜
40g
アクシアル ナチュラルミックスチーズ
50g
豚挽き肉
100g
砂糖
小さじ2
酒
小さじ2
味噌
小さじ2
醤油
少々
料理を安全に楽しむための注意事項 -
厚揚げは1cm幅に切る。
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長ねぎは小口切りにする。
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ミニトマトは輪切りにする。キムチは細かく刻む。
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耐熱ボウルに肉味噌の材料を入れてよく混ぜ合わせ、ラップをする。600Wの電子レンジで2分ほど加熱して火を通す。
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厚揚げに串を刺し、4・3・2をのせ、チーズをかける。
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5をオーブントースターに入れ、チーズがとろけるまで焼く。※焼く時は串の部分にアルミ箔を巻く。
投稿者からのコメント
♦︎エネルギー(1人分):約205kcal
♦︎食塩相当量(1人分):約1.0g
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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