なすレシピ！なすとツナの旨塩ナムル🍽
今日はなすを使ったアレンジレシピ！
「なすとツナの旨塩ナムル」
のレシピをご紹介します💁🏻💓
夏が旬のなす！
なすをナムルにするととっても美味しいんです🤤
今回はツナ缶を入れてさらに旨みを
プラスしてみました❁
作る時のポイントは、、、
すりおろしたにんにくを入れること！
（できればチューブではなくて
生のにんにくで作るのがおすすめです🙇🏻♀️💦）
これだけで全然味が違います🤤💓
おつまみとしてもいけるし、
ご飯のおかずにもなりますよ👏🏻✨
多めに作って冷蔵庫に保存しておくと
作り置きおかずにもなるのでおすすめです！
とっても簡単なのでぜひ作ってみてください💁🏻💓
材料 （4人分）
なす
2本
ツナ缶
2缶
塩
ひとつまみ
ごま油
大さじ1
味の素
少々
にんにく
½
料理を安全に楽しむための注意事項手順
-
①なすは塩（小さじ½）を振って塩もみし、水分が出てきたら水気を絞ります。
-
②なすにツナ缶、塩、ごま油、味の素、にんにく、いりごまを入れて混ぜ合わせたら完成👏🏻💓
投稿者からのコメント
生で食べるなすは歯ごたえがあって
美味しいですよね🤭
火を通したときとはまた違う食感や味が
味わえるので大好きです💓（笑）
今回のナムルはそうめんにのせて
ぶっかけそうめんにしたり、
キムチと一緒にご飯にのせて
ビビンバ風にしても美味しいです🤭💓
お好みの食べ方でアレンジしてみてください！
今日もご覧頂きありがとうございました😊
#簡単レシピ
#料理好きな人と繋がりたい
#アレンジレシピ
#簡単おかず
#ツナ缶レシピ
#なすレシピ
#おつまみレシピ
#地産地消
#ツナレシピ
#韓国料理レシピ
#ナムルレシピ
#大量消費レシピ
#栄養士レシピ
#島根県産
#にんにくレシピ
#栄養士ごはん
#毎日レシピ
#器好きな人と繋がりたい
#簡単和え物
#なすとツナの旨塩ナムル
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
