アスパラのタルタルソースかけ

.糖質1人当り:1.6⠀ 【アスパラのタルタルソースかけ】⠀ レンジで簡単♪おつまみや前菜にもおすすめです!⠀ 色合わせが綺麗で食卓を明るくします♪⠀ 138kcal(1人当り)⠀ .⠀ [ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用] ⠀ .⠀ 【材料】4人分⠀ アスパラガス 8本⠀ ★茹でたまご 3個⠀ ★生ハム 20g⠀ ★マヨネーズ 30g⠀ ★塩こしょう 適量⠀ ★粒マスタード 小さじ2⠀ 塩 少々⠀ .⠀ 【手順 】⠀ 1.アスパラガスは根元を切り落とし、根元から1/3くらいをピーラーで剥いておく。⠀ 2.1を耐熱皿に入れ塩を振りラップをかけて、600wのレンジで2分加熱する。⠀ 3.★を容器に入れ20回程ぶんぶんする。⠀ ※側面につく場合はへら等で落としてください⠀ 4.加熱したアスパラガスに3をかけて完成。⠀ .⠀ --------------------------------------------------⠀ ※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m⠀ ---------------------------------------------------⠀ . ⠀ #c779rアスパラのタルタルソースかけ⠀ #アスパラ #アスパラガス #タルタルソース #タルタル #サラダ⠀ #糖質制限メニュー #糖質オフ⠀ #糖質制限 #糖質制限レシピ #ダイエット #低糖質レシピ⠀ #低糖質 #ダイエットメニュー #ヘルシー #おつまみ⠀ #手料理 #クッキングラム ⠀ #簡単レシピ #レシピ⠀ #レシピ動画 #料理動画 #料理⠀ #時短レシピ #時短料理 #時短⠀ #みじん切り #便利⠀ #ぶんぶんチョッパーレシピ動画