材料（４人分）
きゅうり（輪切り） ２本
乾燥わかめ １０g
☆穀物酢 大さじ４
☆ラカントS（液状） 大さじ２
☆梅肉チューブ 大さじ２
白炒りごま 適量
ガスもレンジも使わない！夏にピッタリ！低糖質な「さっぱりサラダ」ですヽ(*･ω･)ﾉ
作り方
[1] わかめは、水に浸して戻しておきます。
[2] きゅうりは、塩を振って板ずりをして、輪切りにします。
[3] スライサーを使ってもOK♬
[4] わかめが戻れば、水気を切って、大きいものがあれば、食べやすい大きさにちぎっておきます。
[5] ジップロックなどに、きゅうり・わかめ・☆を加えて、よく混ぜます。
[6] 冷蔵庫でしっかり冷やします。仕上げに、白炒りごまを散らせば、完成〜✨
[7] １人分の糖質量は、約２.２gです。
■コツ・ポイント
■このレシピの生い立ち
暑い時期にピッタリ！作り置きにオススメ♬簡単＆低糖質な１品ですヽ(*･ω･)ﾉ
