キャベツやピーマンを使った人気の副菜レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 72kcal
・たんぱく質 4g
・塩分 1g
・野菜摂取量 88g
キャベツ・正味
6枚（300g）
ピーマン・正味
1個（30g）
ロースハム
4枚（60g）
ホールコーン（ドライパック）
20g
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
小さじ2
こしょう
少々
「AJINOMOTO サラダ油」
大さじ1/2
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（1）キャベツは芯を取り、1cm幅に切る。ピーマンは8mm幅の細切りにする。ハムは半分切って、1cm幅に切る。
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（2）フライパンに油を熱し、（1）のキャベツ・ピーマンを入れて炒め、火が通ったら、（1）のハム、コーン、「コンソメ」を加えてサッと炒め、こしょうで味を調える。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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