たっぷりキャベツと鶏肉のオイレモン春雨炒め
キャベツたっぷり✨✨
オイスターソースとレモン汁でちょっぴりエスニック風味になるんです😊✨
薬膳効果
☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に
☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に
（調理時間：15分)
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【材料4人分】
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キャベツ:正味400g
鶏もも肉:300g
塩・こしょう:少々
緑豆春雨:80g
(A)オイスターソース:大さじ1.5
(A)レモン汁・砂糖:各小さじ1
(A)にんにくチューブ:小さじ2
(A)鶏がらスープの素:小さじ1
ごま油:適量
粗びき黒こしょう:お好みで
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【下準備】キャベツはざく切りにする。
鶏もも肉は2㎝角に切り、塩・こしょうを揉み込む。
【A】は混ぜておく。
【1】緑豆春雨を熱湯に2分浸け、ザルにあげる。
【2】フライパンにごま油を熱し、鶏もも肉を炒める。
【3】鶏もも肉に火が通ったら、キャベツをいれて炒め、しんなりしたらＡをくわえ、強火で炒め合わせ、汁気がトロっとして来たら春雨を加えサッと和えたら出来上がり！
器に盛り、粗びき黒こしょうを振る。
Point!
緑豆春雨は水にはさらしません💁♀️
レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬*゜
https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/404303
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『4児のママ！松山絵美の「がんばらなくても美味しいご飯」vol.6｜おうちで話題の韓国グルメを再現
が公開されました☺️
冬休みにぜひチャレンジしていただきたい、家族やお友達と盛り上がりそうな話題の韓国グルメを7品ご紹介しています🇰🇷❤️
おうちで韓国気分、新大久保気分を楽しみましょう🙋♀️✨
コラムはこちらから💁♀️
https://oceans-nadia.com/user/45109/article/3059
又はストーリーズ、ハイライト連載vol6からどうぞ🙇♀️❤️
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クラシルさんのYouTubeにて、次男とのご飯の支度の様子を撮っていただきました！
https://m.youtube.com/watch?v=98iZzAQ25CA
又はハイライト『クラシルさんYouTube』からどうぞ🙇♀️
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