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簡単ビシソワーズ

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じゃがいもや牛乳を使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 20分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 165kcal ・たんぱく質 5.5g ・塩分 1.1g ・野菜摂取量 24g ■材料(4人分) ・じゃがいも 3個(360g) ・玉ねぎ 1/2個 ・バター 20g ・薄力粉 大さじ1 [A]水 2カップ [A]「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ 1個 ・牛乳 2カップ ・「瀬戸のほんじお」 小さじ1/4 ・こしょう 少々 ・パセリのみじん切り 少々
■つくり方 (1)じゃがいもは5mm幅の薄切りにし、玉ねぎは薄切りにする。 (2)鍋にバターを熱し、(1)の玉ねぎを透き通るまで炒め、薄力粉を加えてさらに炒める。 (3)(1)のじゃがいも、Aを加え、煮立ったら弱火にしてフタをし、15分煮る。 (4)泡立て器でなめらかになるまでつぶし、牛乳を加え、塩・こしょうで味を調える。ボウルに移して粗熱を取り、冷蔵庫で冷やす(時間外)。 (5)器に盛り、パセリを散らす。

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