かつおのたたき（ねぎたれ）

こんにちは。 晩ごはんはかつおのたたき（ねぎたれ）定食。 新鮮なかつおの柵を買ってきて フライパンでさっと焼く簡単たたき。 市販のより好きです😊たっぷりねぎたれをかけて。 #レシピあり 🌱献立 ＊かつおのたたき（ねぎたれ） ＊水菜と新たまねぎのサラダ ＊オープンオムレツ ＊切り干し大根と厚揚げの煮物 ＊長芋と納豆 ＊お味噌汁（蕪、しめじ） ＊キウイ🥝 オープンオムレツ… 小さめのフライパンに卵液を流し入れ、半熟に焼いてから具をのせて蒸し焼き。 具はモッツァレラ、ミニトマト、ベーコンなど。 納豆は今だにちょっと苦手…（ ; ; ） 健康のために時々食べます。 この日は長芋と。