ふわふわの豆腐と柿の甘味がピリ辛なたれと相性抜群!
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 215kcal
・たんぱく質 7.8g
・塩分 3.6g
・野菜摂取量 28g
■材料(2人分)
・柿 1/2個(正味100g)
・木綿豆腐 1/2丁
・水菜 1/3束
[A]「丸鶏がらスープ」 小さじ1
[A]「AJINOMOTO オリーブオイル」 小さじ1
[B]しょうゆ 大さじ2
[B]酢 大さじ1
[B]砂糖 大さじ1
[B]「AJINOMOTO 濃口ごま油」 大さじ1
[B]「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1(5g)
*「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。
■つくり方
(1)柿は薄いいちょう切りにし、水菜は3cm幅に切る。
(2)豆腐はキッチンペーパーで包み、耐熱ボウルに入れ、電子レンジ(600W)で2分ほど加熱し、水きりをする。キッチンペーパーを取り除き、粗熱を取る。
(3)Aを加えて、泡立て器でなめらかになるまで混ぜ、(1)の柿を加えて軽く混ぜ合わせる。
(4)ボウルにBを入れて混ぜ合わせ、たれを作る。
(5)器に(1)の水菜を敷いて、(3)を盛り、(4)のたれを添える。
*たれは食べるときにお好みの量をかけてお召し上がりください。