レンジで出来ちゃう！＊鶏肉の旨ネギ塩レモン蒸し＊

レンジで出来ちゃう！＊鶏肉の旨ネギ塩レモン蒸し＊ レンジで出来て簡単👍👍 レモンの効いたネギ塩だれがやみつきです😋🍋 薬膳効果 ☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に （調理時間：10分) ------------------- 【材料4人分】 ------------------- 鶏もも肉:2枚 塩・胡椒・酒:少々 長ねぎ:2本 (A)鶏ガラスープの素:小さじ4 (A)砂糖:大さじ1 (A)塩:小さじ1/4 (A)レモン:大さじ4 (A)ごま油:大さじ2 ごま:お好みで ------------------- ------------------- 【1】長ねぎを粗みじん切りにして、【A】と混ぜておく。 【2】耐熱容器に鶏もも肉を入れ、塩・胡椒・酒をまぶして揉み込んでおく。 【3】２に１を乗せ、ふんわりラップをかけて、電子レンジ600w で4分30秒加熱。 鶏肉の上下を返して、再度ラップをかけて、3分30秒加熱。 そのまま5分置いたら出来上がり！ (加熱不十分な場合は30秒づつ追加して下さい。) 食べやすく切り、お好みでごまを振ります✨ #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #薬膳漢方マイスター #フードオーガナイザー #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #love #cooking #follow #recipe #Homecookingisthebest #레시피 #가정요리 #homecooking #Japanesefood #가정요리 #モグナレシピ部 #節約days #レンジ調理