.143kcal(1人当たり)
【なすとズッキーニのマリネ】
旬の夏野菜でさっぱりマリネ♪
家にある材料でOK！
冷やすと更に美味しい！
ズッキーニ
50g
なす
50g
黄パプリカ
30g
にんにく
1かけ
★ミニトマト
5個
★オリーブオイル
大さじ1
★酢
大さじ1
★醤油
小さじ1
★塩
2つまみ
★黒こしょう
適量
オリーブオイル(炒め用)
適量
手順
-
1.ズッキーニ、なすは1cm厚さの2cm大に切る。黄パプリカは2cm角に切る。にんにくは皮をむき芽を除く。
-
2.★を入れ5回ほどぶんぶんしボウルに移しておく。
-
3.1を入れ10回ほどぶんぶんする。
-
4.フライパンにオリーブオイルを引き3を入れ油がなじむまで炒める。
-
5.2に4を入れ味を馴染ませて完成。
投稿者からのコメント
※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m
#レシピ
#簡単レシピ
#おうちごはん
#副菜
#時短レシピ
#時短料理
#なす
#時短
#料理
#便利グッズ
#クッキングラム
#レシピ動画
#夏野菜
#ズッキーニ
#便利
#料理動画
#マリネ
#前菜
#あと一品
#みじん切り
#デリスタグラマー
#簡単一品
#マリネサラダ
#みじん切り器
#ぶんぶんチョッパーレシピ動画
#c276rなすとズッキーニのマリネ
#なすとズッキーニのマリネ
#野菜マリネ
※みやすさのために書式を一部改変しています。
