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牛肉とズッキーニのオイスターソース炒め
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牛肉とズッキーニのオイスターソース炒め

痩せやすい身体を作るために、意識して自炊をしています^_^ ダイエットにもってこいの、実際に作って食べている夜ご飯を紹介していきます! 今日のメインは牛肉!

材料

  • 牛肩ロース
    100g
  • ピーマン
    1個
  • ズッキーニ
    1/3本
  • じゃがいも
    1個
  • 片栗粉
    1振り
  • ★醤油
    小さじ1
  • ★酒
    小さじ1
  • ★みりん
    小さじ1
  • ★オイスターソース
    大さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①野菜を食べやすい大きさに切る
  • ②牛肉に片栗粉をまぶす
  • ③フライパンにオリーブオイルを引き、牛肉を炒める
  • ④野菜を加えて炒める
  • ⑤★を入れ、全体に絡まったら完成!
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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