アントシアニンいっぱい♡目をいたわるヨーグルトレシピ・作り方

アントシアニンいっぱい♡目をいたわるヨーグルトレシピ・作り方

太陽と月

材料（1人分）

プレーンヨーグルト

1/2カップ
ドライプルーン

1個
ブルーベリージャム

小匙1
黒豆煮豆

大匙1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

ヨーグルトを器に注ぎます。
ドライプルーンは丸のまま、もしくは食べ易いように刻んで入れます。今回は濃い目の紅茶に浸して一晩寝かしたものを使用しました。軽くほぐして加えます。
黒豆煮豆とブルーベリージャムを加えます。

投稿者からのコメント

きっかけある材料で作りました。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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