つくねのり棒　

Name: つくねのり棒 作り方・レシピ
Cuisine: 日本
Ingredients: 合いびき肉を使った人気の主菜レシピです。; ■調理時間 15分; ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く; ・エネルギー 181kcal; ・たんぱく質 12.6g; ・塩分 1.4g; ・野菜摂取量 0g; ■材料（2人分）; ・合いびき肉 120g; ・「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1/4; [A]パン粉 大さじ2; [A]牛乳 大さじ1; [A]「瀬戸のほんじお」 少々; [B]しょうゆ 小さじ2; [B]みりん 小さじ2; [B]水 大さじ2; ・「AJINOMOTO サラダ油」 小さじ1/2; ・焼きのり 1/4枚

味の素パーク

合いびき肉を使った人気の主菜レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 181kcal ・たんぱく質 12.6g ・塩分 1.4g ・野菜摂取量 0g ■材料（2人分）・合いびき肉 120g ・「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1/4 [A]パン粉大さじ2 [A]牛乳大さじ1 [A]「瀬戸のほんじお」少々 [B]しょうゆ小さじ2 [B]みりん小さじ2 [B]水大さじ2 ・「AJINOMOTO サラダ油」小さじ1/2 ・焼きのり 1/4枚

■つくり方（1）ボウルにひき肉、「コンソメ」、Ａを入れ、よく練り、親指大のつくねを６本作る。（2）フライパンに油を熱し、（１）のつくねを転がしながら焼き、Ｂを加えからめる。（3）粗熱が取れたら、６等分に切ったのりを帯にして巻く。