キャベツやピザ用チーズを使った人気の副菜レシピです。
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 177kcal
・たんぱく質 9.9g
・塩分 1.7g
・野菜摂取量 85g
■材料（2人分）
・キャベツ 200g
・しらす干し 30g
・ピザ用チーズ 40g
・「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1
・「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1
■つくり方
（1）キャベツは芯を取り除き、手で食べやすい大きさにちぎる。
（2）シリコンスチーマーに（１）のキャベツ、しらす干しを入れ、「コンソメ」、油を加えてサッとあえ、ピザ用チーズをのせる。
（3）フタをして電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱する。
＊キャベツは手でちぎると味がよくなじみます。
＊シリコンスチーマーではなく耐熱容器にラップをして作る場合は シリコンスチーマーと同じ位の大きさならば加熱時間は変わりません。
