キャベツやピザ用チーズを使った人気の副菜レシピです。
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 177kcal
・たんぱく質 9.9g
・塩分 1.7g
・野菜摂取量 85g
材料 （2人分）
キャベツ
200g
しらす干し
30g
ピザ用チーズ
40g
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
小さじ1
「AJINOMOTO サラダ油」
大さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項 -
（1）キャベツは芯を取り除き、手で食べやすい大きさにちぎる。
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（2）シリコンスチーマーに（1）のキャベツ、しらす干しを入れ、「コンソメ」、油を加えてサッとあえ、ピザ用チーズをのせる。
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（3）フタをして電子レンジ（600W）で2分加熱する。
投稿者からのコメント
＊キャベツは手でちぎると味がよくなじみます。
＊シリコンスチーマーではなく耐熱容器にラップをして作る場合は シリコンスチーマーと同じ位の大きさならば加熱時間は変わりません。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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