鶏肉の香味レンジ蒸し

味の素パーク

味の素パーク

レモンがさわやか◎レンジでパパっとメインが完成♪

材料（2人分）

鶏むね肉（皮つき）

160g
[A]「やさしお」

小さじ1/4
[A]うま味調味料「味の素®」70g瓶

4ふり
[A]こしょう

少々
玉ねぎ

1個（200g）
セロリ

1本（100g）
[B]レモンの輪切り

4枚
[B]「AJINOMOTO 濃口ごま油」

大さじ1/2
青じそのせん切り

4枚分

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：8分

鶏肉は2等分し、Aをすり込み、食べやすい大きさに切る。玉ねぎ、セロリは薄切りにする。
ビニール袋に（1）の鶏肉・玉ねぎ・セロリ、Bを入れてもみ込む。
耐熱皿に（2）を袋から出して並べ、ラップをかけて電子レンジ（600W）で4分ほど加熱する。
器に盛り、しそをのせる。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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