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パンが足りないー!そんなときはとろ〜りチーズの厚揚げピザ♪
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パンが足りないー!そんなときはとろ〜りチーズの厚揚げピザ♪

ご訪問ありがとうございます みなさんおはようございます 昨晩パンの在庫を見ると2枚分 明らかに足りないけど、焼くのはちょっとな〜という感じだったので… 冷蔵庫をガサゴソ おっあったあった厚揚げ〜 今朝は厚揚げを使って、節約・低糖質な、 とろ〜りチーズの厚揚げピザ♪を作りました。 食べごたえがあって、ガッツリお腹にたまりますよ〜 レシピの前にお知らせがあります さきほどYouTubeに動画をアップしました ぜひ、YouTubeに行ってGoodボタン押してくださいね!! ひよと私で、歌詞と振りを考えて歌って(演奏はDTMで夫が打ち込み) アニメーションと動画編集はがしました。 キャラクタのイラストは「いらすとや」さんの絵を使わせていただきました。 ぜひご覧くださいね 歌詞を直し、再公開しました。 教えてくれた、よこさんありがとうございます おすすめポイント 厚揚げは便利な節約食材 ボリューム満点の厚揚げは、お安く買えるので、お財布にも優しいです。 豆腐のように、水切りする必要がないので、思い立ったらすぐ作れます。 厚揚げは低糖質・高たんぱくな食材 厚揚げととろけるチーズで、 たんぱく質とカルシウムがしっかり摂れます。 普通のピザよりも糖質は控えめなので、 糖質制限中の方やダイエット中の方にもおすすめです お子さんウケもバッチリ ケチャップ、マヨネーズ、とろけるチーズ味はみんな大好き〜 成長期のお子さんに、ぜひ食べて欲しい一品です。 それではレシピです 節約・低糖質レシピ♡ とろ〜りチーズの厚揚げピザ♪

材料 (3〜4人分)

  • 厚揚げ
    1袋2枚入り(340g)
  • ケチャップ
    大さじ2くらい(30gくらい) ※お好みで調節してください。
  • ベーコン
    2枚(40g)
  • 玉ねぎ
    1/6個(40g)
  • コーン
    40g
  • ピーマン
    1個
  • とろけるチーズ
    80g
  • マヨネーズ
    適量
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①ベーコンは1cm幅に、玉ネギは薄切り、ピーマンは輪切りにします。
  • ②厚揚げはキッチンペーパーで余計な油を拭き、 厚みを半分にしてから、食べやすい大きさに切ります。
  • ③グラタン皿またはスキレットに厚揚げを並べ、ケチャップを塗ります。 ※アルミホイルを敷いた、トースターの天板に直にのせても大丈夫です。
  • ④玉ねぎとベーコン、コーンとピーマンをのせます。
  • ⑤とろけるチーズをのせ、マヨネーズを適量かけて、 トースターでおいしそうな焼き色がつくまでじっくり焼きます。

投稿者からのコメント

焼けました〜!こんな感じ〜 あればバジルやパセリを散らし、黒こしょうやタバスコをかけてお召し上がりください。 それでは、いっただきま~す 長女「ヤッタ〜厚揚げ料理で1番好き〜 アツアツでおいしい〜」 次女「これ大好きなヤツ〜」 夫「具だくさんでいいね満足感スゴイわ〜」 私「食べごたえバッチリだね 厚揚げで、お腹いっぱ〜い」 食べごたえがあって、ガッツリお腹にたまりますよ〜 我が家ではパンが足りない〜という日の朝食や、晩ごはんに一品に作っています。 厚揚げピザ、とってもおすすめです みなさんもぜひ作ってみてくださいね 今朝は、 とろ〜りチーズの厚揚げピザ トーストゆで卵 さつまいもとレーズンのサラダ(作り置き) 葉っぱミニトマト ミックスベリーヨーグルトを食べました。 ※写真の厚揚げピザは4人分です!取り分けて食べました おいしくごちそうさまでした 今日はみんなで、私の実家へ遊びに行って来ま〜す 最後まで読んでいただき、ありがとうございます それでは、ステキな休日をお過ごしください 応援していただけるとうれしいです 「読んだよ!」のポチッと、よろしくお願いします レシピブログに参加中♪
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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