ご訪問ありがとうございます
みなさんおはようございます
昨晩パンの在庫を見ると2枚分 明らかに足りないけど、焼くのはちょっとな〜という感じだったので…
冷蔵庫をガサゴソ おっあったあった厚揚げ〜 今朝は厚揚げを使って、節約・低糖質な、 とろ〜りチーズの厚揚げピザ♪を作りました。
食べごたえがあって、ガッツリお腹にたまりますよ〜
レシピの前にお知らせがあります さきほどYouTubeに動画をアップしました ぜひ、YouTubeに行ってGoodボタン押してくださいね!!
ひよと私で、歌詞と振りを考えて歌って(演奏はDTMで夫が打ち込み) アニメーションと動画編集はがしました。 キャラクタのイラストは「いらすとや」さんの絵を使わせていただきました。 ぜひご覧くださいね
歌詞を直し、再公開しました。 教えてくれた、よこさんありがとうございます
おすすめポイント
厚揚げは便利な節約食材 ボリューム満点の厚揚げは、お安く買えるので、お財布にも優しいです。
豆腐のように、水切りする必要がないので、思い立ったらすぐ作れます。
厚揚げは低糖質・高たんぱくな食材 厚揚げととろけるチーズで、 たんぱく質とカルシウムがしっかり摂れます。
普通のピザよりも糖質は控えめなので、 糖質制限中の方やダイエット中の方にもおすすめです
お子さんウケもバッチリ ケチャップ、マヨネーズ、とろけるチーズ味はみんな大好き〜 成長期のお子さんに、ぜひ食べて欲しい一品です。
それではレシピです 節約・低糖質レシピ♡ とろ〜りチーズの厚揚げピザ♪
手順
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①ベーコンは1cm幅に、玉ネギは薄切り、ピーマンは輪切りにします。
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②厚揚げはキッチンペーパーで余計な油を拭き、 厚みを半分にしてから、食べやすい大きさに切ります。
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③グラタン皿またはスキレットに厚揚げを並べ、ケチャップを塗ります。 ※アルミホイルを敷いた、トースターの天板に直にのせても大丈夫です。
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④玉ねぎとベーコン、コーンとピーマンをのせます。
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⑤とろけるチーズをのせ、マヨネーズを適量かけて、 トースターでおいしそうな焼き色がつくまでじっくり焼きます。
投稿者からのコメント
焼けました〜!こんな感じ〜 あればバジルやパセリを散らし、黒こしょうやタバスコをかけてお召し上がりください。
それでは、いっただきま~す
長女「ヤッタ〜厚揚げ料理で1番好き〜 アツアツでおいしい〜」
次女「これ大好きなヤツ〜」
夫「具だくさんでいいね満足感スゴイわ〜」
私「食べごたえバッチリだね 厚揚げで、お腹いっぱ〜い」
食べごたえがあって、ガッツリお腹にたまりますよ〜
我が家ではパンが足りない〜という日の朝食や、晩ごはんに一品に作っています。
厚揚げピザ、とってもおすすめです みなさんもぜひ作ってみてくださいね
今朝は、 とろ〜りチーズの厚揚げピザ トーストゆで卵 さつまいもとレーズンのサラダ(作り置き) 葉っぱミニトマト ミックスベリーヨーグルトを食べました。
※写真の厚揚げピザは4人分です!取り分けて食べました
おいしくごちそうさまでした
今日はみんなで、私の実家へ遊びに行って来ま〜す
最後まで読んでいただき、ありがとうございます それでは、ステキな休日をお過ごしください
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※みやすさのために書式を一部改変しています。