具材は豚バラとキャベツだけ!シンプルな具材で素材のおいしさを♪
■調理時間 20分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 234kcal
・たんぱく質 10.7g
・塩分 3.9g
・野菜摂取量 132g
■材料(4人分)
・キャベツ 1/2個(620g)
・豚バラ薄切り肉 200g
・酒 大さじ2
[A]水 3カップ
[A]「ほんだし」 大さじ2
[A]しょうゆ 大さじ1・1/2
[A]「瀬戸のほんじお」 小さじ1
■つくり方
(1)キャベツはザク切りにする。
(2)鍋に豚肉を底からフチにかけて放射状に敷き入れ、中央に(1)のキャベツを入れ、豚肉で覆うように包み、酒をふる。
(3)Aを加えてフタをして火にかけ、10分ほど煮る。
*ふきこぼれなように、火加減は調整してください。