“いきなりワンキューブ”=「鍋キューブ」1つ(ワンキューブ)で、「いきなり」(=時短、簡便、お手軽)、調理が可能なレシピです。
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 186kcal
・たんぱく質 6g
・塩分 3.4g
・野菜摂取量 54g
■材料(1人分)
・春雨(乾) 15g
・ウインナーソーセージ 2本
・ミニトマト 2個
・しめじ 20g
・貝割れ菜 25g
[A]湯 250ml
[A]「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 1個
■つくり方
(1)ミニトマトはヘタを取って半分に切る。しめじは小房に分け、貝割れ菜は根元を切る。
(2)スープジャーにAを入れて「鍋キューブ」が浸るようにし、春雨、ソーセージ、(1)のミニトマト・しめじを加える。
(3)(1)の貝割れ菜を加え、フタをして2時間おく(時間外)。