.230kcal(1人当たり)
【一銭洋食】
お家にある材料で簡単に出来ちゃう♪
おやつにも、おつまみにもとってもなる節約レシピです！
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[ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用]
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【材料】2人分
☆キャベツ 50g
☆紅しょうが 適量
★水 120㏄
★小麦粉 50g
★片栗粉 小さじ2
★塩 小さじ1/4
◇天かす 適量
◇たまご 2個
サラダ油 適量
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【手順 】
1.キャベツは2㎝角に切っておく。
2.☆を容器に入れ20回程ぶんぶんする。
3.★は合わせてだまがなくなるまで混ぜておく。
4.フライパンにサラダ油をひき3を薄く広げる。
5.色が変わったら2を入れ◇をのせて蓋をする。
6.お好みのたまごの固さになったら三つ折りにして完成。
7.お好みでソースや鰹節、あおのりをのせてお召し上がりください。
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