レモンや溶き卵を使った人気の主食レシピです。
■調理時間 30分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 434kcal
・たんぱく質 8.2g
・塩分 1.1g
・野菜摂取量 0g
■材料(2人分)
・冷凍パイシート 2枚
・レモン 1/4個
[A]溶き卵 1個分
[A]「パルスイート」 大さじ1
・「パルスイート」 大さじ1
■つくり方
<下準備>
(a)オーブンは220℃に予熱する。冷凍パイシートは使う10分前に室内に出す。
(b)レモンは塩少々(分量外)で皮をこすって洗い、皮ごと粗いみじん切りにする。
<作り方>
(1)(a)の冷凍パイシートは三角形になるように斜め半分に切り、短い底辺の中央に3cmの切り込みを入れる。
(2)表面にハケで合わせたAを塗り、底辺3cmくらいの所(切り込み部分の上)に(b)のレモンをのせる。切り込みを広げるように両端を外側に引っ張ってから、底辺から頂点にむかって転がすように巻く。
(3)クッキングシートを敷いた天板に並べ、上面にもハケでAを塗り、「パルスイート」を表面にふりかける。220℃のオーブンで12分、焼き色がつくまで焼く。