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コリアンダー香るローストビーフ

コリアンダー香るローストビーフ

レシピあり🌟コリアンダー香るローストビーフ 糖質制限+タンパク質摂取の強い味方💮ローストビーフのレシピを紹介します!

材料

  • 牛もも塊肉
    400g
  • 小さじ1
  • ブラックペッパー
    適量
  • おろしにんにく
    適量
  • コリアンダー(パウダー)
    小さじ1
  • ナツメッグ
    小さじ1/8
  • フレッシュローズマリー
    2枝
  • ローレル
    1枚
  • オリーブ油
    大さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 肉の表面に塩、ブラックペッパー、おろしにんにく、コリアンダー、ナツメッグをして、袋に肉、ローズマリー、ローレル、オリーブ油を入れて30分ほどおく。
  • 煙が出るくらい熱したフライパンで全面を焼き、120度に余熱したオーブンで10分焼きます。
  • アルミホイルに包んで1時間ほどおき、肉を落ち着かせたら完成!!

投稿者からのコメント

スパイスやハーブの組み合わせは、その日の気分で変えますが、いつも変えないこだわりポイントはコリアンダー(パウダー)をしっかりと肉の表面にまぶして少し置いておくこと。 このひと手間で、コリアンダーのオレンジや柑橘を思わせる爽やかな香りに仕上がります。 また、肉汁が出にくくなり、しっとり柔らかく焼けるような気がします。肉に小麦粉をまぶすのと同じイメージですね。 ちなみにソースなしで、ホースラディッシュのみの場合が多いですが、ソースを作る時は、バルサミコ+ハチミツ+おろししょうがで❗️
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※みやすさのために書式を一部改変しています。

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