モロヘイヤと刻み昆布のネバネバ相性抜群です♪
ゆでたモロヘイヤに調味料入れてブンブンするだけ！
栄養価の高いモロヘイヤ是非お試しください♪
★モロヘイヤ
1袋
★刻み昆布
5g
★すりゴマ
大さじ3
★しょう油
大さじ1
鰹節
お好み
手順
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1.洗ったモロヘイヤの茎の硬いところを除いて約1分程度ゆでます。
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2.ザルに上げて冷水に取りしっかり水気を切ります。
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3.★を全て入れ15回から20回位ぶんぶんする。
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4.お好みで鰹節をかけて出来上がりです。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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