モロヘイヤのおひたし

. 【モロヘイヤのおひたし】 モロヘイヤと刻み昆布のネバネバ相性抜群です♪ ゆでたモロヘイヤに調味料入れてブンブンするだけ! 栄養価の高いモロヘイヤ是非お試しください♪ . 【材料】4人分 ★モロヘイヤ 1袋 ★刻み昆布 5g ★すりゴマ 大さじ3 ★しょう油 大さじ1 鰹節 お好み . 【手順 】 1.洗ったモロヘイヤの茎の硬いところを除いて約1分程度ゆでます。 2.ザルに上げて冷水に取りしっかり水気を切ります。 3.★を全て入れ15回から20回位ぶんぶんする。 4.お好みで鰹節をかけて出来上がりです。 --------------------------------------------------- ※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m --------------------------------------------------- . #c32rモロヘイヤのおひたし #モロヘイヤ #おひたし #ネバネバ #スタミナ #昆布 #刻み昆布 #おうちご飯 #おつまみ #一品料理 #家呑み #家飲み #あと一品 #簡単一品 #簡単レシピ #レシピ #レシピ動画 #料理動画 #料理 #時短レシピ #時短料理 #時短 #みじん切り器 #みじん切り #便利 #便利グッズ #ぶんぶんチョッパーレシピ動画 #ぶんぶんチョッパー