こんばんは🥺🌙❣️
今日は!!!
ボリューム満点andスタミナ系🔥
厚揚げの炒め物です🥺🙌🍳
甘辛ガッツリ味で最高〜〜🤤🍚❣️
味を決める最大のポイントは
厚揚げに下味つけること!!!🌟
厚揚げってちょっと味染みにくいからさ👍
お先にお醤油かけてあげましょ👍
野菜もたっぷりで嬉しいやつ〜！🍆
お弁当にもいけるよん🍱
ぜひ作ってね〜〜🥰🥰
厚揚げ
2枚(約260g)
茄子
2本
キャベツ
1/8個
●味噌
大さじ1
●みりん
大さじ1
●酒
大さじ1/2
醤油
小さじ1
ごま油
大さじ1
生姜
1かけ
手順
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・生姜をみじん切りにする。
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・茄子は乱切りに、キャベツはざく切りにする。
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・厚揚げは食べやすい大きさにちぎり、醤油をまぶす。
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・●を混ぜておく。
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①フライパンにごま油、生姜を入れて弱火で熱し、香りがたったら厚揚げを加えて中火で炒める。
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②焼き色がついたら茄子、キャベツの順に加え、しんなりするまで炒める。
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③●を加えて炒め、全体に絡んだら器に盛る。
投稿者からのコメント
🙆♀️切るものちょっと多いけど、炒め始めたら簡単だよん！
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□いつものごはんをヘルシーに！❤️
ダイエットレシピの投稿してます🏋️♀️🌿
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(ほんまにいつもキャプション書きすぎ。笑)
※みやすさのために書式を一部改変しています。
